11月に入り朝晩も冷え込むようになってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 寒いと身体にも力が入りますが、 寒い冬の就寝中などは無意識に歯を食いしばりながら寒さに耐えて眠っているためにアゴ付近の筋肉が常に緊張している状態となってしまい、起床した時に歯が痛むように感じてしまうことがあります。筋肉痛を起因とする痛みは、数回アゴを前後左右に揺す …

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