皆さんいかがお過ごしでしょうか？
先日、イチゴ狩りへ行ってきました。
とても大きくて甘くて美味しいイチゴを沢山食べてきました😄
そんな甘くて美味しいイチゴですが、
ビタミンC ・食物繊維など含まれていますが他に虫歯を予防するキシリトールが１００グラムに約350mgと豊富に含まれているんです。
果物のなかではダントツだそうです。
キシリトールには磨き残しなどの歯垢(プラーク)などのミュータンス菌(むし歯菌)を減少させる働きがあります。
イチゴ以外にさまざまな食べ物にキシリトールが含まれています。
キシリトールを摂って虫歯予防をしましょう！