北島歯科ブログ BLOG

イチゴ🍓で虫歯予防!?

2020年2月14日 (金)

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皆さんいかがお過ごしでしょうか?
先日、イチゴ狩りへ行ってきました。
とても大きくて甘くて美味しいイチゴを沢山食べてきました😄
そんな甘くて美味しいイチゴですが、
ビタミンC ・食物繊維など含まれていますが他に虫歯を予防するキシリトールが100グラムに約350mgと豊富に含まれているんです。
果物のなかではダントツだそうです。
キシリトールには磨き残しなどの歯垢(プラーク)などのミュータンス菌(むし歯菌)を減少させる働きがあります。
イチゴ以外にさまざまな食べ物にキシリトールが含まれています。
キシリトールを摂って虫歯予防をしましょう!


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