こんにちは！河辺駅から徒歩5分の北島歯科医院です🫡🦷
2025年の冬至は12月21日、一年で一番夜が長い日です。
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冬至には「ん」のつくものを食べて運を呼び込む習慣があります。
✅かぼちゃ（なんきん）
✅れんこん
✅にんじん
✅ぎんなん…などなど
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そして冬至には「歯」にまつわる言い伝えも。
日本の一部の地域では、
「冬至に固いものを噛むと一年歯が悪くならない」と言われているそうです。
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おすすめメニュー：
✔️れんこんのきんぴら（シャキシャキ噛める！）
✔️カボチャと小豆のいとこ煮(栄養満点！)
✔️こんにゃく料理（ほぼゼロカロリーでたくさん噛む！）
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冬は口呼吸で乾燥しやすく、甘いものも増えるので虫歯リスクが上がる季節🥶❄️
冬至をきっかけに、ゆず湯＋かぼちゃ＋しっかり噛む‼️で運も健口(康)もゲットしましょう✊